参与者每天除了服用维生素

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（毫克）外，还服用安慰剂或由叶酸（.毫克）和维生素（毫克）组成的组合。结果显示，虽然叶酸水平降低了同型半胱氨酸水平，但与接受安慰剂的组相比，它并没有降低中风或心脏病发作的风险。挪威维生素试验()纳入了名最近心脏病发作的患者。同样，虽然叶酸和维生素的组合降低了同型半胱氨酸水平，但并没有降低中风或心脏病复发的几率。一般来说，患有心脏病的人体内同型半胱氨酸水平较高，而叶酸被发现可以降低同型半胱氨酸水平。但同型半胱氨酸水平较低并不一定意味着您将来能够避免心脏病或中风的发作。

在研究期间，参与者遇到了例焦虑的情况。通过交叉参考这 丹麦电话号码列表 些案例与欧米伽的消费结果。结果显示，参与者吃的鱼越多，他们受到焦虑困扰的可能性就越小。事实上，那些食用更多富含脂肪的鱼类（相当于每天克）的人患抑郁、压力和焦虑等负面精神疾病的可能性会降低%。另一项研究以不同的方式解决了这个问题，并将抑郁症患者的水平与“健康”参与者的水平进行了比较。在焦虑的人中也发现了类似的模式，这些人的-含量较少。补充脂肪酸对焦虑的影响评估-脂肪对焦虑水平影响的最佳方法很简单。

如果您是已经患有心脏病的成年人，那么补充叶酸可能为时已晚，无法对心脏产生影响。我需要多少叶酸？如果您患心脏病的风险很高，那么同型半胱氨酸水平检测可能是一项可以挽救您生命的重要检测。它就像少量的血液样本一样简单，随后以微摩尔每升(/)为单位进行测定，通常称为单位。不存在安全的同型半胱氨酸阈值，需要进一步研究。然而，最新研究表明，同型半胱氨酸值低于个单位是最佳的，因为高于.的水平已被证明会增加心脏病发作和阿尔茨海默病的危险。据信，英国的同型半胱氨酸平均值约为.个单位。